Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 104,10g | Kolh.: 180,16g.
Frukost: Чернослив, Гомельхлебпром Овсяные Хлопья Экстра 3, ЯНТА Йогурт Обезжиренный без Сахара. Lunch: Говядина Постная. Middag: Помидоры, Гречка. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|