Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 119,83g | Prot: 138,74g | Kolh.: 149,80g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 9%, Пекинская Капуста, Эвалар Семена Льна. Lunch: Свинина Тушеная, Жаркое из Свинины, Макароны Отварные, Овсяное Печенье (с Изюмом), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Middag: Хлеб Черный, Токио Сити Домашний Куриный Суп с Яйцом. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|