|
29% body fat, offical from the doctor's office (subtract 2 lbs for clothes of course) 192.6
|
88,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 81,60g | Prot: 98,87g | Kolh.: 124,55g.
Frukost: Boost Boost Plus Vanilla, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Smart Ones Smart Beginnings English Muffin Sandwich with Turkey Sausage. Lunch: Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. Middag: Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Southern Comfort Southern Comfort. mer...
|
|
2952 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Motorcykel - 1 timme, Fitbit - 21 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|