Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 48,32g | Kolh.: 93,35g.
Frukost: Life Me Pão Low Carb de Amêndoas com Grão de Bico, Scala Queijo Colonial. Lunch: Mini Kalzone Kalzone de Calabresa. Snacks/Annat: Guimarães Pé de Moleque, Paçoca, Dori Amendoim Torrado e Salgado. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Gång - 27 minuter, Vila - 16 timmar och 33 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IsisRGonçalves 's vikthistorik
|