Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 52,60g | Kolh.: 121,39g.
Lunch: Poires, Auchan Bio Sirop d'agave, Thé Menthe, Sicilia Jus de Citron, Lait de Soja, Graines de Chia Séchées. Middag: Céréal Bio Grill Végétal Steak Soja et Blé, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Échalotes, Champignons, Céréal Bio Grill Végétal Steak Soja et Blé, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Échalotes, Champignons. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull, Jagermeister Jagermeister. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
panpandsbambi 's vikthistorik
|