Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 152,60g | Kolh.: 218,93g.
Frukost: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Arándanos, Santa Clara Leche Light, Mangos, Plátano, Fresas, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Lunch: Champiñones, Swan Queso Panela Reducido En Grasa, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Brócoli, Cebollas, Jitomate, Pimientos Verdes, Tortillas de Maíz, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Middag: Huevo, Bimbo Pan Blanco (24g), Aguacate, Salmón al Horno o a la Parrilla. mer...
|
Ökar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|