Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
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70,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1800 kcal
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Fett: 53,64g | Prot: 82,67g | Kolh.: 257,91g.
Frukost: Quaker Galletón Tipo Casero Chips Sabor Cacao, Café Cortado. Lunch: Dole Apio Medialuna, Minuto Verde Choclo Grano, Jumbo Compota de Pera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sopa de Pollo con Fideos, Zumo de Limón, Unimarc Media Palta, Dole Apio Medialuna, Lechuga de Hoja Verde, Genial Lechuga Escarola, Lechuga. Middag: Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Bozzo Chocolates, Dole Apio Medialuna, Zumo de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lechuga de Hoja Verde, Lechuga, Porotos con Tallarines. Snacks/Annat: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Nescafé Dolce Gusto Mocha, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Vivo Jalea, Peras. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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pazthieller 's vikthistorik
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