Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 65,59g | Prot: 167,70g | Kolh.: 140,80g.
Frukost: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Canned Tuna in Water, L'oven Fresh Protein Wraps Plain. Lunch: Плов куриный. Middag: Tiramisu, Tomatoes, Marketside Tri-Color Coleslaw. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Premier Nutrition Dark Chocolate Almond Protein Bar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
andrewryh13 's vikthistorik
|