Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 29,66g | Kolh.: 125,24g.
Frukost: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Water. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, El Monterey Shredded Steak & Cheese Burrito. Middag: Trader Joe's Diced Onions, Mustard, Watermelon, Potato Salad with Egg, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Annat: Great Value No Sugar Added Mixed Fruit. mer...
|
|
2353 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|