Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
731 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 66,01g | Kolh.: 18,06g.
Frukost: Fried Egg, Jennie-O Turkey Burger Patties. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Green Giant Creamed Spinach, Gorton's Classic Grilled Salmon. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
walk - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|