Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 35,84g | Kolh.: 88,10g.
Frukost: Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Земляника, Мёд, Грецкие Орехи, Чай, Фабрика Вкуса Рулетик в Лаваше с Ветчиной и Сыром. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковая Запеканка. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Чай. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|