Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
719 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 57,16g | Kolh.: 38,63g.
Lunch: Clara de Ovo, Ovo, Pepino em Conserva, Abacate. Middag: Cacau Show Mini Tablete 34% Cacau, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1). Snacks/Annat: Supino Supino Protein Max. mer...
|
|
1464 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catsrules 's vikthistorik
|