Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 49,19g | Kolh.: 98,65g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Amandelen, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: Knoflook, Rode Paprika, AH Magere Spekreepjes, Broccoli, Wortelen. Middag: AH Olijfolie Extra Vierge, AH Gesneden Uien, AH Eikenbladslamelange, Witte Champignons (Geroerbakt), Rode Paprika, Courgette. Snacks/Annat: Sinaasappelen, Zespri Kiwi Gold, Komkommer (Geschild), Merlot, AH Kipfilet Gerookt, Amstel Radler Fris 0.0%, Water, Douwe Egberts Koffie, Kaas, Smaakt Spelt Cracker met Lijnzaad. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|