Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 42,45g | Prot: 43,69g | Kolh.: 130,48g.
Frukost: Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло. Lunch: Очаковский Квас, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виктория Картофельный Гратен с Сыром . Middag: Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Вино Сухое. Snacks/Annat: Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bulka1990 's vikthistorik
|