Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 29,24g | Prot: 119,77g | Kolh.: 88,34g.
Frukost: 365 Дней Молоко 1,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Филе Индейки. Middag: 365 Дней Арахис Необжаренный. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evastar1378 's vikthistorik
|