Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 92,38g | Prot: 52,37g | Kolh.: 23,27g.
Frukost: Творожная запеканка, Село Зеленое Сметана 20%, Магнит Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Кореяна Салат Осенний, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Duscha - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|