Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 113,35g | Prot: 66,40g | Kolh.: 269,59g.
Frukost: Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Нектарин, Ржаной Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо, SPAR Рагу Овощное . Middag: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Snickers Сникерс, Ржаной Хлеб, Сало. Snacks/Annat: Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Кукурузные, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|