Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
187,2 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 123,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 119,63g | Kolh.: 144,69g.
Frukost: Darling Fruit Feast Strawberry Yogurt, Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Nestle Ricoffy. Lunch: Pork Chop (Lean Only Eaten). Middag: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Baked Potato (Peel Eaten), White Rice, Woolworths Chakalaka, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Moir's Maizena, Chicken Stock (Home Prepared), Red Tomatoes (Canned), Cooked Carrots, Turmeric (Ground), Curry Powder, Sugar, Green String Beans, Sweet Green Peppers (Sauteed), Yellow Onions (Sauteed), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Sugar Wafers (with Creme Filling), Niknaks Original Cheese. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks still not eating right but I will take the loss
18 jun 19 av medlem: lisa1905s
|
You've got a nice downward loss trend going, Lisa. Well done. :)
18 jun 19 av medlem: Ms Cornwall
|
At the moment just wat I can grab coz everyone is on second course antibiotics and still got brongites
18 jun 19 av medlem: lisa1905s
|
18 jun 19 av medlem: lisa1905s
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa1905s 's vikthistorik
|