Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 79,93g | Prot: 57,26g | Kolh.: 135,62g.
Frukost: ВкусВилл Кокосовая Паста, Избенка Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Лента Банан, ВкусВилл Геркулес. Lunch: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Малина Свежезамороженная. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Фисташковое, ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 17 minuter, Vila - 12 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|