Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 168,96g | Kolh.: 152,50g.
Frukost: Pianamiele Miele Millefiori, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Peperoni Gialli Dolci, Roast Beef, Boschetti Mousse Mela e Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Middag: Grana Padano Bocconcini, Fiorentini Si & no di Mais, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pomodori Ciliegini. Snacks/Annat: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Fiorentini Si & no di Mais, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|