Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 51,94g | Kolh.: 109,16g.
Frukost: Пятерочка Слойка с Абрикосом, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Energon Белковый Коктейль, Макароны по Флотски, Сахар, Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Лунское Море Икра Минтая. Middag: Доширак Бульон-Приправа (Вкус Курицы). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|