Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 89,01g | Kolh.: 177,64g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. Lunch: Котлеты из Минтая, Приготовленная Морковь, Bonduelle Фасоль Стручковая, Каша Рисовая, Холодник. Middag: Белый Пеликан Изюм Голден, Молочные Горки Молоко 1,5%, Молочная Страна Био Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". Snacks/Annat: Фундук, Миндаль, Евроопт Яблоко, Яблоко Голден, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|