Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 105,35g | Kolh.: 125,19g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Gevrek. Middag: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Şekersiz Çay, Simbat Soslu Cips Fıstık, Coca-Cola Şekersiz. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sereferaslan73 's vikthistorik
|