Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 36,36g | Kolh.: 63,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Middag: Говядина Постная, Семга Жареная, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Snacks/Annat: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Вино Красное Сухое, Салат Капрезе, Жареные Орехи Смешанные, Кофе. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|