Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
87,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 114,60g | Kolh.: 172,95g.
Frukost: Кофе с Молоком, Колбаса, Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Перловая Каша на Воде. Middag: Скумбрия Запеченная, Global Village Баклажаны с Овощами. Snacks/Annat: Чай, Огурец (с Кожурой), Переяславль Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Запеканка творожная, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|