Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 68,42g | Prot: 116,05g | Kolh.: 126,65g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыр Моцарелла, Леон Сосиска Куриная Диетическая, Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком, Банан, Овсяные Отруби. Lunch: Чай, Boombar Candy, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Шашлык из Свинины. Middag: Роллы Филадельфия, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Голубика, Ташир Тёплый Ролл. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|