Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 68,86g | Kolh.: 150,43g.
Frukost: Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ежики, Овощное Рагу, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Middag: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Оливковое Масло, Хохланд Сыр Фетакса, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|