Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 134,54g | Kolh.: 69,86g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Красные Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт 8%, Черешня, Киви, Абрикосы. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1kichigina37 's vikthistorik
|