Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
87,1 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 84,68g | Kolh.: 116,66g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Butter, Simply Nature Knock Your Sprouts off. Lunch: Wendy's Frosty-cino (Small), Chicken Wing, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee. Middag: Broccoli Flower Clusters, Wegmans Mushrooms, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Horseradish Sauce, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing, with Cheese and Egg). Snacks/Annat: Grapes, Coca-Cola Diet Coke (Can). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|