Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 75,31g | Prot: 71,67g | Kolh.: 28,96g.
Lunch: Azeite de Oliva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Middag: Queijo Mozzarella, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|