Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 67,36g | Kolh.: 205,33g.
Frukost: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Блины на Молоке 2,5%(50/50 с Водой), Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Даренка Молоко 2,5%, ООО"ТД-Холдинг" Рис Шлифованный. Middag: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Каша 5 Злаков на Молоке1,5%. Snacks/Annat: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Даренка Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|