Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 79,19g | Prot: 104,17g | Kolh.: 172,45g.
Frukost: Сладофф Хлебец Ростовский, Ашан Груша Анжу, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Окунь Речной, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Vernet Кукуруза Сладкая, Яйцо (Целое), Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой). Middag: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Виктория Навага Жареная, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Царь Хлопья 4 Злака. Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан, Ашан Груша Анжу, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|