|
🛑🛑🛑 Начинается желание уйти в обжорство перед предстоящими к.д😫😣 Страшно что жир опять может прилипнуть😔 Скажите как справится с этим?
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 81,03g | Kolh.: 112,28g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко, Орехи Кешью, Ашан Миндаль Сушеный , Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. Lunch: Цветная Капуста, Сливочное Масло, Черника, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Annat: Груша, Окей Манго, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
|
148 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pimpa1994 's vikthistorik
|