Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
104,1 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 105,88g | Prot: 83,73g | Kolh.: 32,40g.
Frukost: Egg, Butter, Coffee. Lunch: Green String Beans, Beef Broth (Home Recipe), Smithfield Pork Loin. Middag: Eden Foods Organic Sauerkraut, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Kroger Eggs (Large), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Annat: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Great Value Sugar Free Cherry Limeade Drink Mix Sticks, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Butter. mer...
|
|
4174 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|