Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 40,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 68,60g | Kolh.: 68,09g.
Frukost: Чернослив, Грецкие Орехи, Курага, Кофе с Молоком. Lunch: Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Middag: Салат (Сайра,Лук,Горошек). Snacks/Annat: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|