Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 40,65g | Kolh.: 89,21g.
Frukost: 煮物, 紀文 調整豆乳, 寒天（乾燥品）, みかん（缶詰または冷凍）. Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト 低糖, レタス, ローソン100 こんにゃくうどん. Middag: ご飯, サンマ, イオン株式会社 カットトマト, オムレツ. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|