Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
831 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 73,75g | Kolh.: 16,13g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|