Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 75,16g | Kolh.: 173,18g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Гречневая Каша, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Красный Пищевик Конфеты "Беларусачка", Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Холодник. Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Савушкин Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творожный Ломтик, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|