Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 67,82g | Kolh.: 166,02g.
Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Mercimek Çorbası, Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Middag: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ayran Çorbası. Snacks/Annat: Danone Danette Çikolatalı Puding, Badem Şekeri, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Herbalife Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|