Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
495 kcal
|
Fett: 26,26g | Prot: 52,03g | Kolh.: 8,97g.
Frukost: Fried Egg, Jennie-O Turkey Burger Patties. Lunch: Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Trader Joe's Riced Cauliflower, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Snacks/Annat: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). mer...
|
|
1890 kcal
|
Träning:
walk - 1 timme och 48 minuter, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|