Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 16,54g | Prot: 48,62g | Kolh.: 216,99g.
Frukost: Café. Lunch: Bizcocho, Mayonesa, Espinacas, Tomates, Carrefour Jamón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Blanco. Middag: Naranjas Ombligonas, Plátano. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Bicicleta estática - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lcsp_1987 's vikthistorik
|