Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 115,54g | Prot: 104,43g | Kolh.: 18,72g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Coqueiro Sardinha em Óleo. Middag: Pão de Frigideira Low Carb, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Banha de Porco, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Pão de Frigideira Low Carb. mer...
|
|
681 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Cykling - 28 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol Vier 's vikthistorik
|