Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 100,38g | Kolh.: 134,09g.
Frukost: Эконива Кефир 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква. Middag: Russian Performance Standard Казеин , Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Мини-Морковь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Russian Performance Standard BCAA++. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|