Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 65,44g | Prot: 51,62g | Kolh.: 133,20g.
Frukost: Banane, Corne de Gazelle. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Espadon Cuit, Ratatouille Maison. Middag: Auchan Avocat, Casino Quiche Saumon Brocolis, Baguette. Snacks/Annat: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DalilaNew 's vikthistorik
|