Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 75,91g | Kolh.: 75,62g.
Frukost: Активия Йогурт, Овсяное Печенье (с Изюмом). Lunch: Вино Сухое, Джюгас Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Кефир (Обезжиренный). Snacks/Annat: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|