Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 127,58g | Kolh.: 165,52g.
Frukost: Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная К Чаю, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом, Данон Творог Мягкий 5%, Клубника. Lunch: Помидоры Черри, Жареная Картошка, Плов, Редис, Огурец (с Кожурой), Сметана, Индейка Тушеная, Лук. Middag: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Черешня, Клубника, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Annat: Тилапия, Редис, Boombar Protein Cookie Cherry, Шарлиз Зефир в Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deathfloor 's vikthistorik
|