Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 78,08g | Prot: 65,09g | Kolh.: 209,89g.
Frukost: Pirkka AB-Jogurtti Maustamaton, Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Finax Psyllium, Nektariinit, Luumut, Kirsikka. Lunch: Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Atria Perhetilan Nauta Jauheliha 15%, K-Menu Maissilastu, Pirkka Kermajuusto, Valio Kermaviili, Pirkka Salsadippi. Middag: Pepsi Pepsi, Pulla, Kurkku. Snacks/Annat: Sokeri, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Sininen Maitosuklaa. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|