Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2010
|
73,0 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 97,71g | Kolh.: 19,15g.
Frukost: tomato, bacon 4:30am. Lunch: Natural Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hickory Smoked Ham 2oz, lettuce. Middag: whole green beans 1/2 cup, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast 6:30pm. Snacks/Annat: walnuts 10 halves 10:00am, cucumber 2:30pm, advantedge shake 8:30am. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luckylady 's vikthistorik
|