Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 82,28g | Kolh.: 88,39g.
Frukost: Любятово Печенье Лимон и Мята, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Укроп, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Мясная На Пару, Чай. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Село Зеленое Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|