Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 27,10g | Prot: 35,11g | Kolh.: 150,06g.
Frukost: Céréal Bio Céréales Bio Amaranthe et Fruits, Les 2 Vaches Faisselle. Lunch: Monoprix Bio Galettes de Céréales Complètes Épinards et Pignons, Brugnon, Pêches. Middag: Haribo Dragibus , Moutarde, Blanc de Dinde, Pain Blanc, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britget66 's vikthistorik
|